Hallo,
Auch das Fett in Nüssen z.B. ist ok, wenn man täglich eine Handvoll ist (sie enthalten zwar extrem viel Fett, aber eben hochwertiges).
ist bekannt, besonders Walnüsse haben es mit gesunden Vitaminen im Fett. Doch bis vor paar Jahren war dies auch noch eine willkommene Knabberei. Leider geht dieser Genuß nicht mehr mit den Zähnen (Zahnersatz oder Prothese bei etlichen Zähnen). Also Nüsse wird es auch in Zukunft nicht mehr geben, leider. Jede Zeit hat ihre Zeit. Und Jopi hat mit über 100 Jahren noch geraucht. Ich rauche schon eben über 55 Jahre lang, wer da noch aufhören kann verdient meine größte Hochachtung, jedoch sollte man sich in meinem Alter auch nicht jeden Genuß versagen, Leben soll doch auch Freude bedeuten. Freude und Genuß sind bei jedem Menschen jedoch sehr unterschiedlich (zum Glück), meine es nicht nur wegen Alter. Genuß bedeutet auch Lebensfreude und das bedeutet eine längere Lebenserwartung wenn ich richtig schlußfolgern kann. Damit ist natürlich nicht Drogensucht gemeint oder zu üppige Lebensweise, die macht endlich wieder unglücklich und bedarf neuerer Garderobe (der Umfang wächst und die Trägheit und die Beschwerden damit).
Gruß
Manfred