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Fleisch

Turboman / 48 Antworten / Flachansicht Nickles

Es gibt so "Wissenschaftler", die behaupten dass Fleisch nur 2-3 mal in der Woche sinnvoll ist. Ich kann mir eine Mahlzeit ohne Fleisch nicht vrstellen. Und wenn doch, dann ist sie nicht sättigend. Desöfteren werden aber Gegenthesen laut. Man nehme als Beispiel Spinat, der in Massen an Kinder verfüttert wurde, weil man annahm, dass er viel Eisen hat.
Was meint ihr dazu?
Habt ihr Empfehlungen für gute Ernährungsberatungsinstitutionen?

Danke

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Ich glaub Paracelsus hat einmal was über Gifte gesagt: Die Dosis macht das ... xafford
Schon, aber ich werde fett, und für Sport fehlt mir der Wille. Deswegen ... Turboman
ich ess dass, wonach mir grad ist. ob dass nun fettiger döner, oder ... Hellspawn
Seit über zwei Jahren esse ich kein Fleisch mehr, Fisch und Eier nur noch ... Spacebast
fullack, seitdem ich kein Fleisch mehr esse - oder nur äußerst selten z.B. ... NANÜ
Da muß ich jetzt aber mal ganz entschieden wiedersprechen....... schnaffke
Einspruch dem Widerspruch Eurer Ehren! NANÜ
Einspruch dem Widerspruch Eurer Ehren! Fetzen
Einspruch dem Widerspruch Eurer Ehren! NANÜ
Einspruch dem Widerspruch Eurer Ehren! Fetzen
Da muß ich jetzt aber mal ganz entschieden wiedersprechen....... Spacebast
Da muß ich jetzt aber mal ganz entschieden wiedersprechen....... xafford
Da muß ich jetzt aber mal ganz entschieden wiedersprechen....... Desolisation
Da muß ich jetzt aber mal ganz entschieden wiedersprechen....... xafford
Da muß ich jetzt aber mal ganz entschieden wiedersprechen....... Desolisation
Warum ich jetzt mal provokativ geantwortet habe......... schnaffke
Da muß ich jetzt aber mal ganz entschieden wiedersprechen....... Golem
Da muß ich jetzt aber mal ganz entschieden wiedersprechen....... Desolisation
Da muß ich jetzt aber mal ganz entschieden wiedersprechen....... Golem
Da muß ich jetzt aber mal ganz entschieden wiedersprechen....... Desolisation
Da muß ich jetzt aber mal ganz entschieden wiedersprechen....... Golem
Bleib doch mal auf dem Teppich......... Desolisation
Bleib doch mal auf dem Teppich......... Golem
Ich Fress alles was mir vor die Zähne kommt. AAArrrrrgg. Anonym
Fleisch Frednerk
Jeder Organismus ist verschieden. Der Eine kann gut vegetarisch leben, der ... Sunrider
Man kommt auch ganz ohne Fleisch aus ! Vergetarierer leben länger, ist ... REPI
Man kommt auch ganz ohne Fleisch aus ! Man KANN ganz gut ohne Fleisch ... Desolisation
Vegetarier leben nicht deshalb länger, weil sie keine Fleisch essen, ... Thomas G
Dazu mal ein Link von voriger Woche, leider war ich unterwegs und konnte ... Desolisation
Der Körper sagt einem eigentlich ganz genau, was er braucht, man muss nur ... Turboman
Beispiele: Zum Frühstück isst du 2 Eier, Müsli, Cornflakes oder ... Desolisation
Danke für deinen sehr hilfreichen Beitrag Dieselion. Ich werde versuchen es ... Turboman
Habe noch etwas übersehen: 2-bis 4 Eier sind ok, sie sind zwar gute ... Desolisation
Friß lieber mal Fisch, 4 Eier sind sinnlos viel, Deine Gefäße werden sich ... Spacebast
Desolisation Spacebast „Friß lieber mal Fisch, 4 Eier sind sinnlos viel, Deine Gefäße werden sich...“
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Nee, 4 Eier in der Woche sind nicht zu viel, mehr wäre allerdings wirklich nicht so gut. Die Gefäße verstopfen nicht. wenn man sonst viele Ballaststoffe isst, denn diese neutralisieren HDL Cholesterin.

Es gibt 2 Arten von Cholesterin, das eine ist High Density Lipoprotein, das schädliche und das Low Density Lipoprotein, welches man benötigt um z.B. Aminosäuren zu bilden. Eier haben bereits die täglich empfohlene Menge von Cholesterien, also man sollte es nicht zu oft essen. Aber wenn man sich ansonsten Fettarm ernährt, dann hält man es aus. Ich hatte es auch eigentlich nur empfohlen, weil Eier so universell einsetzbar sind.

Zum Thema Sport: Ich fand Sport früher auch immer Scheiße, so richtig Scheiße. Ich war früher ein bissel lütt, also gut 10kg unter dem Gewicht, welches die Untergrenze von "normal" darstellte. Mein Alter war/ist hobbymäßiger Bodybuilder, also war es nur eine Frage der Zeit bis ich da auch rein kam. Schon immer hatte ich so ein bisschen mit rumgeturnt an der Klimmzugstange, aber nie ernsthaft. Vor 2 Jahren hatte ich der Sache etwas mehr Ernsthaftigkeit zugeteilt und man könnte sagen, dass ich das jetzt regelmäßig betreibe, also 2-4 mal die Woche. Jedes verdammte Gramm war hart antrainiert (vorher sah ich wirklich sehr mager aus) und inzwischen sind es 9kg die ich mir antrainiert habe, das sehe und spüre ich.
Man ist ausgelassener und man kann Dinge die normalerweise etwas mehr Kraft erfordern ohne weiteres tun. Untrainierte Leute strengen sich tierisch an, verrenken sich hier und da was, schaufen.....dabei sollten sie doch bloß mal ihr Fahrrad ne Treppe hochtragen.

Laufen gehört auch zum Body Building, das macht man meistens danach um die zerstörten Muskelfasern mit Blut zu versorgen, also Protein etc. wird schneller oder überhauot erst einmal dorthin transportiert wo es hin muss.

Es ist ein Trugschluss, dass man gleich mit "Muskelpaketen" rumläuft, man sieht es praktisch nicht (es sei denn man ist nackt ;-)). Nennen wir es durchtrainiert.

"Dienstag gehe ich das erste Mal zu Stepp-Aerobic, schätze mal ich bin nur von schwitzenden Frauenkörpern umgeben ;-)"

Auch nicht schlecht, dann nimm schön viel Deo mit ;-)

Gruß

Desolisation

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Aber Sunrider, ich kann zum Bsp. nach einer Woche verzicht auf ... Sunrider
nein, süßigkeiten sind eine physische Angewohnheit. Turboman
nein, süßigkeiten sind eine physische Angewohnheit. Turboman
Hi Turboman, es wäre schon okay, allerdings ist es noch besser mehrere ... Desolisation
Und was sollen wir nächstes Jahr grillen ???? BIT+BYTE
Hi Turboman, es gibt Ernährungspyramiden. Da kannst du sehen was in welchem ... Maxx Stone
Sorry, aber ich verstehe deine Ironie nicht. Desolisation
Hi Desolisation, du scheinst DEINE Ernährung gefunden zu haben. ... Maxx Stone
Hi, na ja, ist doch klar, dass ich keinen genauen Ernährungsplan ... Desolisation
Hi Desolisation, ein allgemeiner Ernährungsplan ist immer Schrott - so die ... Maxx Stone
Ich bin neugierig ;-) Desolisation
@ Desolation Turboman