Es gibt so "Wissenschaftler", die behaupten dass Fleisch nur 2-3 mal in der Woche sinnvoll ist. Ich kann mir eine Mahlzeit ohne Fleisch nicht vrstellen. Und wenn doch, dann ist sie nicht sättigend. Desöfteren werden aber Gegenthesen laut. Man nehme als Beispiel Spinat, der in Massen an Kinder verfüttert wurde, weil man annahm, dass er viel Eisen hat.
Was meint ihr dazu?
Habt ihr Empfehlungen für gute Ernährungsberatungsinstitutionen?
Danke
Spacebast Desolisation „ Habe noch etwas übersehen: 2-bis 4 Eier sind ok, sie sind zwar gute...“
Friß lieber mal Fisch, 4 Eier sind sinnlos viel, Deine Gefäße werden sich rächen.
Zum Thema Sport: Ich fand Sport immer voll scheiße. Heute ist es genau fünf (5) Wochen her, dass ich mit Laufen angefangen habe. Die ersten vier Tage waren die Hölle, mittlerweile laufe ich häufig sogar zweimal täglich 3-5km. Nachdem ich mir diese geilen Laufschuhe von Asics gekauft habe, geht's noch leichter. Wenn der innere Schweinehund erstmal überwunden ist, wird's zu einer Selbstverständlichkeit oder auch Sucht. Ich schätze mal, bei weiter konsequentem Training ist nächstes Jahr vielleicht schon der halbe Leipzig-Marathon drin. Mein ehemaliger Sportlehrer würde sich vermutlich kugeln vor Lachen...
Jeder muss "seine" Sportart finden. Ich persönlich habe kein Interesse überflüssige Muskelpakete mit mir rumzuschleppen, deshalb steht eher Kondition im Vordergrund. Dienstag gehe ich das erste Mal zu Stepp-Aerobic, schätze mal ich bin nur von schwitzenden Frauenkörpern umgeben ;-)
