hi leute habe einige fargen wie kann man abnehmen
ich weis net mehr was ich machen soll ich habe schon alles versucht
aber es klapt einfache nicht ich habe schon daran gedacht ein abführmittel zu nehmen nur weis ich nicht wie ich daran komme.
also wen ihr ein paar tipps hättet.
ich bedanke ich schon mal im voraus..
liebe grüße
lana
provinzler 
audax31 „ich glaube nicht, dass du hier professionelle Hilfe bekommen wirst, weil wir...“
Trotz allem Respekt vor Deinen Hinweisen kritisiere ich dabei
Eisbein, Schlagsahne,
Eisbein, Schlagsahne,
sind da keine Kalorienbomben, falsch in Verruf geraten. Kann man aber gut auf vielen Seiten im Web nachlesen. Nur soviel essen und dies eben sehr langsam (sehr wichtig) wie man sich selber aufmacht und dann nix mehr. Erst nach 20 Min. nach dem Essen stellt sich da eine Gefühl der Sättigung dann ein. Bewegung ist immer gut, nur ist die Frage wer kann es? Es sind meist Menschen die durch Krankheit erst "zunehmen" weil sie leider nix mehr sportlich tun können. Als es noch ein wenig ging bin ich von 108 Kg auf 58 Kg gegangen, nun aber schon schon wieder auf 73 Kg, nix mehr oder weniger gegessen, nur keine Bewegung richtig noch möglich. Aber man soll eben nicht immer zuviel Fett in Gemüse oder Soßen machen. Ein Wunder gibt es ganz sicher dazu, auch nicht dies "versprochene aus der Apotheke", in allen Zeitschriften vorhanden. Also eigentlich liegt die Ursache und das Problem in einem selbst. Bier regt den Hunger an, löscht aber auch den Durst;-).Gilt für alle Getränke. Man sollte echt auf achten das man nix trinkt was ne Bombe ist wie Cola. Lieber Selter und Rum als Cola mit Rum.
MfG
