hi leute habe einige fargen wie kann man abnehmen
ich weis net mehr was ich machen soll ich habe schon alles versucht
aber es klapt einfache nicht ich habe schon daran gedacht ein abführmittel zu nehmen nur weis ich nicht wie ich daran komme.
also wen ihr ein paar tipps hättet.
ich bedanke ich schon mal im voraus..
liebe grüße
lana
Chingachgok lana2 „Ábnehmen aber wie (vieleicht mit abführmittel)“
Lana5, jetzt möchte ich auch noch in den Kanon einfallen und in meiner Sprache die Sache kommentieren.
Die Ernährung und die Lebensweise müssen dauerhaft umgestellt werden. 3 Wochen hungern oder FdH bringt es nicht. Ein gutes Bewegungspensum ist wichtig. Wenn man sich wirklich körperlich verausgabt kann man auch ordentlich essen, ohne daß man unangenehm dick wird. Ein kräfiger Körperbau dagegen muß durchaus nicht unangenehm sein. Viele finden das sogar ausgesprochen geil.
Bei der Verdauung anzusetzen ist gar nicht schlecht. Abführmittel sind aber nur sehr begrenzt in bestimmten Fällen kurzfristig sinnvoll. Um die Darmflora und -Funktion in Ordnung zu bringen ist der sogenannte Frischkornbrei nach Dr. Bruker und Prof. Kollath ein geeignetes Mittel. Das ist einfach rohes Getreide, das fein gemahlen und eingeweicht wird und so gegessen wird. Es bildet die Grundlage von Dr. Brukers Therapie. Dazu kommt möglichst frisches Obst und Gemüse. Fleisch, vor allem fettes Schweinefleisch, sollte man meiden.
Das bereits von Audax angesprochene Müsli ist dem Frischkornbrei nicht ganz unähnlich. Es enthält zu Flocken gequetschtes Getreide wie Hafer und andere. Man kann es auch mit Wasser anrühren. Viele fertige Müslis enthalten anscheinend etwas Milchpulver, das Wasser trübt sich dann etwas milchig. Auf jeden Fall sollte man Getreide bei der Ernährung nicht vernachlässigen und darauf achten, daß es mit Schale, nicht geschält, ist, denn gerade in der Schale des Getreides sitzen die wichtigen Stoffe.
Dr. Bruker hat sich seit Langem einen hervorragenden Ruf in der alternativen Medizin erworben. Er hat eine eigene Klinik und etliche Bücher herausgegeben. Wer die aufmerksam durchliest hat gute Karten zur Erhaltung und Wiedererlangung seiner Gesundheit.
