hi leute habe einige fargen wie kann man abnehmen
ich weis net mehr was ich machen soll ich habe schon alles versucht
aber es klapt einfache nicht ich habe schon daran gedacht ein abführmittel zu nehmen nur weis ich nicht wie ich daran komme.
also wen ihr ein paar tipps hättet.
ich bedanke ich schon mal im voraus..
liebe grüße
lana
shrek3 
the_mic „Wieso willst du abnehmen? Hast du Übergewicht, sprich einen BMI von über 25?...“
Wenn du dauerhaft mit Abführmitteln o.ä. an den Symptomen herumdokterst, wirst du schwere Stoffwechselstörungen bekommen - mit möglicherweise noch stärkerer Gewichtszunahme.
Denn die Wirkungsweise von Abführmitteln setzt auf einen eigentlich gesundheitserhaltenden Körpermechanismus - Schädigendes schnellstmöglich auszuscheiden.
Bei z.B. verdorbenen Lebensmitteln eine absolut sinnvolle Vorgehensweise des Körpers, um eine (noch schlimmere) bakterielle Infektion zu verhindern (Durchfall hat fast immer diesen Hintergrund - aber nicht nur. Wer will, kann ja mal 5 Esslöffel Essig trinken - er kann sich am nächsten Tag gleich besser auf der Toilette einquartieren).
Diesen Zustand jedoch als Dauerzustand herbeiführen zu wollen, bedeutet, dass die Nahrungsmittel nicht nur im Schnelldurchgang durch den Körper gejagt werden - sondern vor allem, dass sie nicht vollständig durch die Verdauungssäfte aufgeschlossen und etliche Vitamine durch die Abführmittel zerstört werden.
Dennoch gelangt ein guter Anteil dieser Nährstoffe und "kastrierter" Vitamine in den Blutkreislauf - dafür sorgt der Körper schon, denn er benötigt Nährstoffe. Befinden sie sich aber im zu unaufgeschlossenen Zustand, können die Enzyme und was es da sonst noch alles an Körpersäften zur Weiterverarbeitung gibt, damit nur noch bedingt etwas anfangen.
Die Folge (nicht sofort, sondern schleichend über einen längeren Zeitraum):
Stoffwechselstörungen, Vitaminmangel und - das dürfte dich jetzt am meisten schocken:
Sie werden im Körper deponiert, da nur bedingt verwertbar.
Es gibt nur einen Weg - die Ernährung umstellen.
Solange es dir nicht ernst damit ist, die Zufuhr deiner Lieblingsspeisen zu (sagen wir mal) 70-80% durch Umstellung auf andere Nahrungsmittel dauerhaft zu ersetzen, wird das nichts.
Der Schritt muss nicht von einem Tag auf den anderen geschehen - er kann auch in Etappen geschehen.
Gruß
Shrek3
