Ich sollte es mal mit Glary Utilitis versuchen.
Wer oder was hat Dir das geraten? Denn das wäre neben Fremd-AV das Erste, was ich deinstallierte.
darunter 164 Programme starten mit win?
Das ist normal und direkt darunter siehst Du ja auch, was das für "Programme" sind. Anwendungs- und Windows-Dienste sowie die Aufgaben benötigst Du schlicht, damit Dein System überhaupt läuft. Da kannst Du schonmal nichts drehen.
Viel einfacher findest Du das über den Taskmanager heraus und dort kannst Du auch Autostarteinträge direkt abschalten. Manchmal hilft es auch, sich die ganzen Taskleistensymbole anzeigen zu lassen. Dann siehst Du nämlich, was da so alles mit beim Hochfahren herumlungert.
Wirkliches Beschleunigen beim Hochfahren erzielst Du durch den Tausch von HDD zu SSD, Abschalten von Autostarts und Deinstallieren unnötiger Programm und da speziell die allseits beliebten Tuningsachen und eben Fremd-AV, die meist sofort nach dem Booten in´s Netz wollen und damit üblicherweise die Kiste unbedienbar machen. Ähnlich wirken sich Dinge wie Onedrive, Dropbox und solche Dinge aus, die ebenfalls direkt beim Start mit der Cloud synchronisieren.
Du kannst ja einen Screenshot Deiner Autostarts hier einstellen und falls Du den Verdacht auf Schadsoftware hast, dann lade Dir wenigstens den AdwCleaner herunter und starte damit einen Suchlauf. Solche ominösen "Hinweise" auf eine ganz bestimmte Sorte Tools wie Cleaner, Tuner usw. lassen bei mir etliche Alarmglocken schellen.