Höchstens ein Ei am Tag (oder noch besser: In der Woche), lieber Margarine als Butter, Fleisch höchstens zweimal die Woche, Obst fünf mal am Tag - und du bleibst gesund...
Alles Krampf!
Viel Spaß mit den ganzen "ungesunden" Sachen. Ich mag sie! 
Gruß
K.-H.
marinierter 
andy11 „Es ist eher unser Bewegungsmangel als die Ernährung der die ...“
Es ist eher unser Bewegungsmangel als die Ernährung der die Probleme hervor ruft.
Wie bei allen Dingen macht es die Masse aus. Bewegungsmangel ist in der heutigen Zeit eben ein Thema, aber man darf auch nicht vergessen, dass man auch durch Erkrankungen z. B. der Schilddrüse dick werden kann, aber ich denke, dass diese Menschen dann doch eher in der Minderheit sind.
Es wundert mich aber auch nicht, wenn ich schon alleine sehe, an wievielen Fressbuden ich auf den paar Metern von der Straßenbahnhaltestelle zum Bahnsteig vorbeikomme, von den Fußgängerzonen will ich da gar nicht reden.
Die Formel dabei ist ganz einfach: Energieverbrauch > Energieaufnahme. Von diesen ganzen Diäten halte ich eigentlich nichts. Meiner Meinung ist nur die o. g. Formel relevant, egal wie, aber ausgewogen sollte es sein. Genauso gut könnte jemand abnehmen, der täglich 10 Döner ist und durch tägliche Bewegung diese Kalorien wieder abbaut.
