Na ja, positive Dinge, muss ich nicht extra erwähnen, nur über die negativen lasse ich mich aus :-)
Womit ich nicht sagen will, dass ich das Ruhrgebiet negativ finde, aber die Umgebung beschränkt mich etwas, Fahrradfahren ist unmöglich und die Landschaft ist eher karg und eintönig. Bin zwar Stadtmensch, aber ich war auch immer schon naturverbunden gewesen. Aber das wusste ich auch vorher schon.
Wenn man gerade ne Latte hat, wird das schwierig mit der Hantel, aber sonst sehe ich das Problem nicht. Soweit ich weiß, war das früher (bis vor 4 Monaten) in Berlin im Sportraum auch bei allen anderen immer die gängige Methode die Hantel loszuwerden. Und da haben schon einige mit 100kg u. mehr trainiert. Wenn man natürlich ganz schlau war, hatte man jemanden gefragt, ob er aufpasst hinten. Aber dazu waren die meisten zu ehrgeizig :-)
Ach Profi.....:-) Ich habe es am Anfang gehasst, danach hatte man immer Muskelkater und es war anstrengend. Eigentlich wollte ich auch nur aus der Untergewichtszone herauskommen. Nach 4 Monaten hatte ich das geschafft, von 56kg auf 61kg. Hätte ich meinen Anfängerbonus genutzt und wäre gleich 4 Mal die Woche anstatt 2 Mal gegangen, so würde ich heute vermutlich 10Kg mehr wiegen. Aber es hat mich halt angenervt und war nur Mittel zum Zweck. Dann habe ich immer mal ein bissel hier und da gemacht, bis 2004. Da hat's mich gepackt. 2 Wochen kein Bankdrücken und mir ging es schlecht, ich hatte Entzugserscheinungen. Dann habe ich mir einen richtigen Trainingsplan erstellt und einen richtigen Essenplan und schon hat's funktioniert.
Dazu habe ich noch bbszene.de gelesen, zu Motivationszwecken :o)
Hmm, Knochen kaputt ist Scheiße......wie das denn? immer schön weiter gemacht, wenn es weh tat? Ich hatte bisher 2 Mal nen Hexenschuss, beide Male dieses Jahr. Kniebeuge sind eben nicht meine Lieblingsübung, aber bei allen Ersatzübungen habe ich gemerkt, dass die echten Kniebeuge das Einzige sind, was hilft......nur die Versuchung ist immer groß abzufälschen, zu schnell zu machen etc. Bin seit dem etwas vorsichtiger geworden.
Hey, ich hätte noch 2 0,5 kg Scheiben :-0))
Gruß TL
Turbo Lover
