Ich hock den ganzen tag vor dem Rechner, rauche eine Packung am tag und krieg mein Leben nicht in den Griff =(... Was tun ?

Ich hock den ganzen tag vor dem Rechner, rauche eine Packung am tag und krieg mein Leben nicht in den Griff =(... Was tun ?
Zuerst mal: eine Schachtel am Tag ist zwar schon böse, aber es gibt schlimmeres (vgl. Unterzeichnenden). Wenn Du es nicht schaffst, von nickles.de loszukommen, dann ist das allerdings ein mindestens ebenso schlechtes Zeichen... .
Christian