https://www.custompcreview.com/articles/ultimate-ssd-optimization-guide-windows-10-update/
http://www.hanselman.com/blog/TheRealAndCompleteStoryDoesWindowsDefragmentYourSSD.aspx
Im Prinzip schon, praktisch eher bis definitiv nicht!
"Aktivieren von TRIM im Betriebssystem – Die meisten SSD-Laufwerke integrieren eine Funktion namens „Garbage Collection (GC)“, die die Speicherzellen darauf vorbereiten neue Daten zu empfangen. Wenn der TRIM-Befehl genutzt wird, benachrichtigt das Betriebssystem das SSD, wenn Daten als löschbar markiert sind und das OS sendet diesen Befehl jedes Mal zum Laufwerk, wenn Sie eine Datei löschen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Betriebssystem den TRIM-Befehl unterstützt und prüfen Sie, ob TRIM aktiv ist."
https://www.krollontrack.de/blog/die-lebensdauer-und-der-lebenszyklus-von-ssds/3942
https://hardwrk.com/blog/trim-vs-garbage-collection-was-ist-der-unterschied
Was da unter Windows angezeigt wird ist nur das definitive Ende der gelöschten Daten, wann der Controller der SSD aber die Daten löscht ist ne janz andere Geschichte und das sagt dir kein Tool auf der Welt!
Das geschieht AFAIK immer sehr sehr viel früher...