Hallo Anne,
stimmt, als Frau wäre ich sicherlich vorsichtiger. Außerdem ist das Wasserlassen ungleich schwerer.
Bisher bin ich in diesem Jahr knapp 1.500 km gewandert. Quasi als Neujahrs-Vorsatz habe ich am 03.01.2016 mit 1,5 km begonnen und war froh, dies geschafft zu haben. Ab diesem Tag habe ich mich laufend gesteigert und bin richtig überrascht, wozu der menschliche Körper fähig ist. Ich bin früher nie gewandert, Joggen kann ich überhaupt nicht. Als Jugendlicher habe ich öfters Radtouren unternommen. Auch war ich nie in der Bundeswehr und gehe vermutlich deshalb entspannter mit dem Wandern um.
Auf das Wandern kam ich durch eine Stoffwechselkur, mit der ich letztes Jahr über 20 kg abgenommen hatte. Damals erzählten die Trainer u.a., dass die Fettverbrennung am besten durch Wechsel von Kraft- und Ausdauertraining funktioniert. Außerdem wäre der Oberschenkelmuskel der größte im Körper. Also habe ich für mich das Wandern mit Zusatzgewicht entwickelt, als mein persönliches Kraft-Ausdauertraining direkt von meiner Haustür aus. Auch halte ich das Wandern für die ungefährlichste Sportart mit dem geringsten Vorbereitungsaufwand - manchmal wandere ich in der Mittagspause ein paar Kilometer.
Die einzigen gefährlichen Momente, die ich bisher erleben musste, waren - leider - Hundebesitzer, die ihre Tiere nicht im Griff hatten. Ich habe selber einen Hund und somit kein Verständnis, wenn von dem eigenen Tier eine Gefahr ausgeht.
Beste Grüße
Joseph
.
joseph3
gelöscht_323936
