gelöscht_300542 Katinkaa „unter starken Blähungen leiden?“
Wenn keine generellen Lebensmittelunverträglichkeiten vorliegen, würde ich mich an deiner Stelle mal mit dem Thema Trennkost beschäftigen.
Viele Lebensmittelkombinationen vertragen sich im Magen/Darm nicht, so dass es zu unerwünschten Gärprozessen und somit eben zu Blähungen kommen kann.
Es reagieren auch nicht alle Menschen exakt gleich auf etwaige ungünstige Kombinationen, so dass nur wenige allgemeingültige Ratschläge gegeben werden können.
Sehr gut und beinahe umfassend beschrieben, wird diese Thematik beispielsweise in dem Buch "Fit For Live", von Harvey und Marylin Diamond, so heißen glaube ich die Autoren.
mfg :)
