Die GMX-Einstellungen sind standardmäßig so sinnvoll und brauchbar, dass du eigentlich auch nichts machen musst.
Einzige Ausnahme: Wenn du bestimmte Privatpersonen, also keine Spammer im eigentlichen Sinne, von deiner Korrespondenz ausschließen möchtest, dann müsstest du sie manuell auf die Blacklist setzen - logisch, dass GMX das nicht selber wissen kann. Umgekehrt müsstest du alle Personen auf eine Whitelist setzen, die von GMX versehentlich als Spammer identifiziert werden - aber so etwas kommt eigentlich nur alle Jubeljahre vor, und wenn, dann auch nur dann, wenn dir derjenige in 5 Minuten 2 Emails schickt.
CU
Olaf