Hallo john25,
zum einen kannst du dir sämtliche Sicherheitsupdates, die seit Erscheinen des SP2 herausgekommen, als Komplettpaket von dieser Seite herunterladen:
http://winfuture.de/UpdatePack
Zum anderen kannst du über "Windows Update" direkt auf die Updateseiten von MS gehen.
Dort jedoch wählst du die "Benutzerdefinierte Suche" aus. Du erhältst dann eine Auflistung sämtlicher Sicherheitsupdates sowie sonstiger nicht sicherheitsrelevanter Software und/oder Hotfixes zur Auswahl angezeigt.
Du kannst dann selber festlegen, welche dieser Updates du installieren willst.
Per Rechtsklick auf Arbeitsplatz -> Eigenschaften -> Registerkarte "Automatische Updates" kannst du darüber hinaus festlegen, wie dein XP es mit den Automatischen Updates handhaben soll.
Gruß
Shrek3