Übertakten ist Sinnvoll, wenn du es richtig machst und die Spannungen nicht zu weit erhöst: Bis 1.7V v-core ist auf jeden Fall sicher, gleiches gilt für die Chipsatzspannung. Der RAM sollte auch mindestens 2.9V mitmachen, wenns guter Speicher ist könnte man sogar 3V probieren. Allerings solltest du nur übertakten, wenn du dich auskennst.
Willst du die Graka oder CPU übertakten? Beim normalen RAM dürfte man ohne Kühler auskommen, beim Grafikspeicher wären allerdings passive RAMkühler sinnvoll.
Die Frage, ob du für CPU bzw. GPU einen neuen Kühler brauchst kann man ohne weitere Angaben nicht beantworten: es hängt davon ab, was du jetzt für einen Kühler hast und wie hoch du übertakten willst.
Wenn du die CPU übertgaktest und deine Northbridge nur passive gekühlt ist, solltest du über eine Aktivkühlung derselbigen nachdenken. In den meisten Fällen reicht das draufkleben eines Lüfters auf den Passivkühler, wenn du aber sichergehen willst und genug handwerkliches Geschick hast, kannst du den Kühler auch gegen einen guten Grafikkartenkühler aus Kupfer, z.B. den Golden Orb austauschen.
asdfghjkl
