Moin,
ich mach das immer so: Ein wenig auf das Die drauf und dann mit einer geraden Kante (zB Rasierklinge) schön gleichmäßig und möglichst dünn verteilen. Anschließend noch einen Tupfer auf die Mitte des Die und den Kühlkörper draufspannen, ohne daß man zuviel mit dem Kühler auf dem Die rumschubbert. Ist der Kühler befestigt wird er noch ein wenig angedrückt und hin und her gedreht (ein wenig Spiel nach links und rechts wird er ja sicher haben), so daß sich die Paste, die zuviel aufgetragen wurde, an den Rand des Die schiebt...fertig.
Bei Wärmeleitpaste gilt: Weniger ist mehr! Sie soll ja schließlich nur dazu dienen, winzige Unebenheiten des Die und des Kühlkörpers auszufüllen.
Gruß, Moinauch