Hallo Kolti,
die genannten Frequenzen geben an wie oft in der Sekunde ein Bildaufbau erfolgt. Da der PC Monitor progressiv sein Bild aufbaut (d.h. der Elektronenstrahl baut Zeile für Zeile von oben nach unten das Bild auf - nicht wie beim TV) muss er das sehr oft damit das menschliche Auge keine Einzelbider wahrnimmt (Flimmern). Je höher also diese Frequenz, desto weniger merkst Du ein Flimmern. Bei 85 Bildern die Sekunde kommt Dir also jetzt das dargestellte Bild Flimmerfrei vor.
Was übrigens fast alle so empfinden.
Technisch ist es aber möglich öfters den Bildaufbau geschehen zu lassen. Die Einstellungen über 100Hz sind aber trotzdem sinnvoll; Unsere Wahrnehmung ob das Bild Flimmert oder nicht hängt auch von dem Umgebungslicht ab. Jede Glühbirne, Leuchtstoffröhre "flimmert" - mit 50Hz...
Um nicht ganz weit auszuholen, kurz gesagt:
Stell die Bildwiderholfrequenz so ein, bist Du kein Flimmern mehr hast. Mehr ist dann Unsinn. Die Angabe Optimal meint: Das ist die Größte mit dieser Hardware realisierbare Bildwiederholfrequenz.
Gruß
Minesweeper XL