Habe mit AntiSpy 3.51 die vorgeschlagenen Einstellungen übernommen, wobei natürlich auch das Update deaktiviert wurde. Habe dann wieder alles rückgängig gemacht und unter >ArbeitsplatzEigenschaftenÜberprüfen und installierenLAN-VerbindungEigenschaftenAlexa Registry Eintrag entfernen
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Die manuelle Ausführung von Windows-Update wird durch XP-Antispy nicht behindert, lediglich der automatische Update-Kram wird unterbunden. Alexa hat damit nix zu tun. Daran kann's also nicht liegen.
Wenn Du immerhin bis zur Update-Suche kommst, müsste in Deinem IE auch alles richtig eingestellt sein (Sicherheitsstufe mittel).
Probier doch einfach mal über das MS-Download-Center den IE (oder die Setup) runterzuladen und neu zu installieren.