Bei mir hatte sich das auch auf einen solchen Wert gestellt. letztendlich war es die BIOS-Pufferbatterie, die ich tauschen musste, weil sich das BIOS immer häufiger zurückgestellt hat.
Ich bin nicht mehr der Selbstbau-Experte wie früher. ich dachte einfach, dass ist ein sicher Initialisierungswert und man stellt dann erstmal vernünftig ein, wenn man die Kiste konfiguriert. Muss aber gestehen, dass ich keinen Plan mehr habe, ob ich das vorher mal anders konfiguriert habe. (Ich hatte zusätzliches RAM eingebaut und danach begannen die Probleme, was aber Zufall sein dürfte; seit dem Tausch der Batterie läuft er wieder stabil wie vorher.)
Auch ich habe keine weltbewegenden Unterschiede zwischen der niedrigen Taktrate und der hohen bemerkt. Ich denke, dass wird man in Benchmarks messen können. Zocker werden das bestimmt merken, wenn hier etwas nicht optimal eingestellt ist. Auf meine Experimente mit lokal installierten LLMs (Herumspielen mit AI) hat das keine sichtbaren Auswirkungen gehabt, da dürfte sowieso die Grafikkarte das wichtigste Detail sein.