Nun habe ich es endlich rausgefunden, warum mein System manchmal lahmt.
Plugin-Container.exe ist der Übeltäter.
Anleitung Plugin-Container.exe abschalten
* In die Adresszeile about:config eingeben
* in den Filter dom.ipc.plugins.enabled.npswf32.dll eingeben
* Doppelklick auf den Eintrag: Wechsel von true auf false.
* Firefox neustarten
* Fröhlich weiterarbeiten
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http://scr3.golem.de/screenshots/1006/Firefox-3.6.4/thumb480/oopp_plugin_crash.png
Teilweise wird geraten die Hardwarebeschleunigung abzuschalten, dann steigt aber in einigen fällen die CPU Auslastung für die Plugin-container.exe stark an. Bei meinem Quadcore merke ich davon jetzt wenig (1-8% -> 8-14%), aber ein Fan werde ich von Flash/Adobe sicher nicht mehr.
mfg
chris