Ich muss meine Taktfreqenz runterschrauben und weiss leider nicht wie kann mir jemand weiter helfen???

Ich muss meine Taktfreqenz runterschrauben und weiss leider nicht wie kann mir jemand weiter helfen???
Wird im Bios gemacht. Steht im Manual. Kannst du hier runterladen.
Greetz!!