Ich möchte mpeg1-2 Filme in das mpeg-4SP mit B-Frames mit Steroton mit VirtualDub umwadeln, welche einstellungen muss ich machen?

Ich möchte mpeg1-2 Filme in das mpeg-4SP mit B-Frames mit Steroton mit VirtualDub umwadeln, welche einstellungen muss ich machen?
Welche Version von VirtualDub hast Du denn?