Ich höre bei Olympia immer wieder, das eine Gruppe von Läufern gegenüber einem Einzelläufer im (gemeinsamen) bergab laufen mehr Zeit gegenüber dem einzelnen Bergabläufer gutmachen kann als wie im gemeinsamen gegenüber dem einzelnen bergauf laufen.
WIESO?
W.I.B 
Aide „bergab oder bergauf laufen, was ist leichter?“
...kann Achmed nur zustimmen.
Bergauf laufen ist wohl anstrengender aber schonender für Gelenke, Bänder und Sehnen.
Aber wo es bergauf geht, geht's irgendwann auch mal wieder runter...
Ein Tip unter Läufern: Je steiler es bergab geht, umso kürzer sollten die Schritte sein.
Cu WIB
