dem prozzi ist es doch egal, was für ram er hat. also wenn du ddr willst, brauchst du eine neues board, die ddr-riegel kriegt man nicht in sdr-slots. und selbst wenn, dein chipsatz würde sie wohl kaum ansprechen können.
neuer prozzi ist auch so eine sache. wenn du pech hast, kann dein board nur fsb100 bieten, damit wäre beim athlon "thunderbird b" mit 1300mhz schluss. diesen prozessor bekommt man aber nur noch auf dem gebrauchtmarkt.
für deine anwendungen, die du genannt hast, reicht das ram allemal aus. ich habe weniger drin als du und meistens mehr anwendungen offen. mein system geht trotzdem nicht in die knie. bei dir dürfte es eher der alte prozessor sein, wenn nicht ein lahmes betriebssystem. deshalb solltest du erst mal die tipps vom spassmacher beherzigen, wenn dir das zuwenig bringt und die kiste wirklich zu lahm ist, hol dir folgende hardware:
amd athlon xp 1700+ oder 1800+ (unterschied merkt man nicht)
arctic supersilent copper (die tc version ist leiser, dafür kühlt sie weniger gut)
shuttle ak38n (günstig und stabil)
ddr-ram pc 2700 / 333mhz, zu beginn mal ein 512er modul, das kannst du locker später nochmals aufrüsten. kauf nur markenspeicher mit fest angegebenem markenname (hände weg von oem, noname, "marke")
deine alte hardware kannst du gut auf ebay oder so verscherbeln.