Hallo
Ich will mir einen Hometrainer kaufen um die Grundkondition zu bekommen. Was ist nun besser ein Fahrradhometrainer
oder ein Crosstrainer
Wer hat da Ahnung ?
PC Anschluß haben beide :)
cu
Bit+Byte
BIT+BYTE Nachtrag zu: „Hometrainer von Kettler“
cu
Bit+Byte
Heinz_Malcher BIT+BYTE „Hometrainer von Kettler“
Tja, für die Gelenke sicher gesünder der Fahrrad- Trainer :-) Daher würd ich den nehmen
Spießer BIT+BYTE „Hometrainer von Kettler“
Ich kann bei Fahrrad-Trainern auf eigene Erfahrungen zurückgreifen; bei Crosstrainern zumindest auf die von Bekannten, und die einhellige Meinung ist die, daß ein Hometrainer (je nachdem, welcher) weder das Radfahrn noch das Joggen ersetzen kann. Als ehemaliger Radsportler empfinde ich Radtrainer wie den dargestellten der Fa. Kettler sogar höchst unbequem. Es fühlt sich einfach nicht richtig an.
Mein persönlicher Tip in dieser Sache: einfach ein richtiges Fahrrad kaufen, Sportrad oder Mountainbike, je nachdem, was man lieber haben möchte, und einen Rollentrainer dazu. In den kann man das Radel dann einspannen und im Winter darauf trainieren wie auf einem Hometrainer. Und wenn dann der Frühling naht, gehts richtig raus auf Tour, was mit nem Standgerät ja flach fiele.
Wäbbel BIT+BYTE „Hometrainer von Kettler“
Grundsätzlich würde ich die von beiden abraten, da es sich m.E. nur um "Spielzeug" handelt, was (relativ) teuer in der Anschaffung ist und nach ner Weile eh nur rumsteht (Erfahrungswert, mein Bruder hatte auch mal so ne Phase ;-))
Zu deiner Frage: Ein (vernünftiger) Crosstrainer ist sicherlich das universellere Gerät - es beansprucht mehr Muskelpartien, der Bewegungsablauf ist nicht ganz so langweilig wie beim Hometrainer. Du kannst ganz gezielt selbst entscheiden, ob du mehr über die Arme oder die Baine machst..ABER
Wie gesagt, gute Trainingsgeräte sind sehr teuer!
Ich würde mir an deiner Stelle überlegen, ob du nicht mit der Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio besser aufgehoben bist - es ist wahrscheinlich billiger, du kannst mit vernünftigen Geräten trainieren und hast einen professionellen Ansprechpartner.
Hab das vor knapp fünf Jahren selbst gemacht: Einfach einen Freund geschnappt, angemeldet und seither dreimal die Woche Training: Fühl mich seither deutlich besser, ausgeglichener, kaine Rückenschmerzen mehr, ...
Letztlich hängt es natürlich von deinem Fitnesszustand ab - ausreichend könnten für den Anfang auch Spaziergänge mit fociertem Tempo oder leichte Dauerläufe sein
:-))
Abschließender Tipp: Mach vor irgendeiner Anschaffunf einen Termin für ein kostenloses Probetraining in einem Fitnessstudio bei dir in der Gegend aus (evtl. mit nem Freund) und löcher den Trainer...
Heinz_Malcher Wäbbel „Kommt drauf an was du willst“
Gut ich persönlich bin eher der Typ, der seine Laufschuhe nimmt und im Feld oder Wald 1h laufen geht, denn gibt es was geileres, als frische Luft und gute Durchblutung, Gesundheit und wirklcih fit fühlen? Derzeit laufe ich lediglich aus Verletzungsgründen nicht, aber dann gehts wieder los.
Beim Hometrainer, der sicher seine Vorzüge hat, ist sicher Disziplin angesagt, aber die meisten Fiteness Studios sind nun wirklcih nicht das wahre. Ich selbst war nur einmal und nie wieder in einem, danach doch lieber wieder Mutter Natur in Punkto Laufsport.
Dinge die mir an Fitnessstudios nicht gefallen:
xafford BIT+BYTE „Hometrainer von Kettler“
Bei einem Fahrradtrainer muß man wohl ziemlich aufpassen. Die günstigeren haben wohl so eine Art Riemenbremse, die sehr schlecht für die Gelenke sein sollen. Bessere arbeiten dagegen wohl mit einem Schwungrad welches eine stetigere Lastkurve liefert. Selbst mag ich diese Hometrainer aber nicht aus mehreren Gründen:
Heinz_Malcher xafford „Bei einem Fahrradtrainer muß man wohl ziemlich aufpassen. Die günstigeren...“
Das ist vollkommen korrekt was du schreibst :-)
>>Man hat selten frische Luft während des Trainiges
Es sei denn, man stellt den Hometrainer im Wald auf :P
mastre1 BIT+BYTE „Hometrainer von Kettler“
test
