Ich denke auch Du solltest mal im Bios nachschauen. Wenn nicht genug runtergeregelt wird, kann das auch an schlechter Gehäuseentlüftung liegen. Ev. kann man die Auflageflächen vom Kühlerplastik aufs Alu des Kühlers mit 2-3-Lagen Tesa überwickeln, das dämpft den Körperschall. Auch kann man oben Tesa rundrum wickeln und so den Luftfluss auf den Kühlerkern konzentrieren. Schließlich kann man ein PC-Gehäuse innen mit Kork auskleiden.
Bei gutem Kühlkonzept des Gehäuses und brauchbarer Pulsweitenmodulation des Mainboards dreht der Boxed Lüfter nur 1000 U/min und ist nicht zu hören (ASRock 775 Dual VSTA). Allerdings ist die Drehzahlregelung bei den meisten Mainboards großer Mist. Da hilft dann nur ein sehr großer Kühlkörper, ein großer langsam-drehender CPU-Lüfter und die Reduzierung der Spannung auf 7 Volt (dafür gibt es Adapter). Es kann aber Platzprobleme auf dem Mainboard geben.
Den Einbau eines Lüfters bei der typischen Befestigung für 775-Kühler ohne Mainboardausbau ist hoch riskant. Die Drehzapfen sind so schwergängig, dass sie nicht unbedingt einrasten, sondern auf halber Tiefe hängenbleiben oder man muss so drücken, dass ev. das Mainboard durchbricht. Es ist also notwendig die Zapfen zu fetten, beim Drücken in die richtige Richtung mitzudrehen und unter dem Mainboard gegenzuhalten.
Welche CPU-Temperaturen hast Du bei unterschiedlicher CPU-Last? Wie verhält sich die Regelung bei geöffneter Computerseitenwand?