Da praktisch alle U2W und U160-Platten auch an einem UW-Hostadapter laufen, sollte das doch kein Problem darstellen. Wie wärs mit einer Quantum Atlas 10K II, 10000 Umdrehungen, 8MB Cache, leiser als die meißten 7200-er Platten - gibts bei www.atrada.de schon ab ca. 500,-DM. Das ist eine U160-Platte. Max. Dauertransferrate ca. 40MB/s, im realen Betrieb (zufälliger Zugriff) natürlich langsamer. Bei der setzt Du noch den Jumper für "Force SE-Mode", und schon läuft die an Deinem Hostadapter. Sie sollte ohne diesen Jumper allerdings auch laufen, LVD-Platten schalten automatisch auf SE-Modus wenn sie an einem UW-Hostadapter angeschlossen werden. Für Deine Preisvorstellung bekommst Du da höchstwahrscheinlich eine 18-er. Du kannst also bedenkenlos U2W oder U160 kaufen, einen neuen Hostadapter brauchst Du erst bei mehreren so schnellen Platten.
Ich hoffe das hilft Dir weiter, wenn Du noch Fragen hast, hier posten.