Moin,
ich versuche mal mich kurz zu fassen!
Im Bios kann man den Multiplikator einstellen. Bei dir 7 x 100 MHz =700 MHz CPU-Takt. Beim P3 kann man den Multi aber nicht verändern...egal, was du einstellst, er wird immer bei 7 bleiben.
Dann kann man aber über den Bus-Takt übertakten...also zB 7x103 MHz = 721 MHz. Wichtig ist, daß dabei der Arbeitsspeicher und alle anderen Busse auch übertaktet werden. Das Problem ist, daß das nicht alle Komponenten mitmachen (bei 103 aber noch kein Problem).
Wenn man höher hinaus will, muss man meistens die Spannung, die am Prozi anliegt, erhöhen (normal sind 1,65 Volt für den P3). Für den Hausgebrauch sind 10 % Erhöhung OK...also 1,8 Volt maximal. Mehr Spannung heißt aber auch: mehr Verlustleistung...also mehr Abwärme am Prozi. Deswegen muss man sich einen etwas besseren Kühler besorgen (der Intel boxed reicht meist nicht aus).
Fürs Übertakten heißt es Ausprobieren. Wenn du übertaktet hast (zB 7x 115 MHz), mußt du die Stabilität überprüfen...das geht am besten mit sehr rechenintensiven Programmen...der Benchmark 3dmark2000 wird dazu gerne genommen (auch zum Testen der Graka). Reiner CPU-Belastungstest ist Prime95, das bei Rechenfehlern eine Meldung auswirft.
Wenn du ein wenig Glück hast, kommst du bis 7x133 MHz. Die Graka sollte das mitmachen (die bekommt ja immerhin 89 MHz statt 66 MHz).
Für 133 MHz solltest du aber schon PC133 RAM haben.
Etwas ausfühlicher findest du Erklärungen zB bei TweakPC.de und ähnlichen Seiten.
Gruß, Moinauch